Gusti grški jogurt je odlična podlaga za nizkokalorične izdelke zdrava sladica, v kateri lahko nadomesti težje kreme. Jogurt zmešajte z dišečim medom, kandiranim ingverjem in lupina pomaranče in jo obložite s svežimi robidami. Kljub temu da je sladica pripravljena preprosto, v lepi skledi ali kozarcu on bo videti zelo impresivno in praznično.Hranilna vrednost enega obroki: (skupaj 4) Kalorije 289, skupno maščoba 1 9 g, nasičene maščobe beljakovine 7 g., ogljikovi hidrati 41 g., vlaknine, holesterol, natrijev mg., sladkor g. Delite s prijatelji: Čas: 2 minuti Zahtevnost: enostavno obroki: 4 Uporablja se v receptih volumetrične posode: 1 skodelica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml. 1/2 skodelice (žlice) – 120 ml. 1/3 skodelice (st.) – 80 ml. 1/4 skodelice (st.) – 60 ml. 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1čajna žlička (tsp) – 5 ml.
Sestavine za recept:
- 2 žlici. grški polnomastni jogurt
- 4-5 ingverjevih kandiranih plodov, naribanih
- 1 / 4-1 / 3 čl. med, po možnosti pomarančni, detelja ali žajbelj + po želji potresemo
- 1 pomaranča
- 4 žlice. robidnica
Recepti s podobnimi sestavinami: jogurt, kandirano sadje, koren ingverja, med, pomaranče, robide
Priprava recepta:
- V skledi zmešamo jogurt, nariban kandirano sadje, med in lupinico pomaranča. Pustite mešanico približno 5 minut, da se vse zmeša okusi in arome. Razporedite robide enakomerno v 4 sladice, na vrh položite jogurtovo zmes in jo nato malo potresete količino medu.