Ocvrti česen stroki edamame stroki – podrobno Hranilna vrednost na porcijo: (skupaj 4) kalorije 1 59, skupna maščoba 9 g, nasičene maščobe g., Beljakovine 12 g, ogljikovi hidrati 11 g, vlaknine g., holesterol mg., natrij mg., sladkor g. Delite s prijatelji: 
Fotografija posode: Antonis Achilleos Čas: 12 min. Zahtevnost: enostavno Obrok: 4 V receptih so merilne posode s prostornino: 1 skodelica (st.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml. 1/2 skodelice (st.) – 120 ml 1/3 skodelice (st.) – 80 ml. 1/4 skodelice (st.) – 60 ml. 1žlica (žlica) – 15 ml. 1 čajna žlička (tsp) – 5 ml.
Contents [hide]
Sestavine za recept:
- 450 gr zamrznjena soja edamame v strokih
- 1/4 tsp posušeni kosmiči paprike
- 2 stroka česna, narezana na tanke rezine
- 1 žlica. l oljčno olje
- Limetin sok
Recepti s podobnimi sestavinami: fižol edamame, paprika, sok limete, česen
Priprava recepta:
- Fižol kuhajte v vreli slani vodi 5 minut, dokler zmehčate, naslonite v tesnilo. V ponvi segrejte oljko olje, dodamo poprove kosmiče, česen in prepražimo, mešamo, 1 – 2 min., do zlato rjave barve. V ponev dodajte sojo edamame in nekaj soka limete, sol po okusu.
