Recept za fritters na jogurt.
Te palačinke v obliki srca s svetlo jagodno omako kuhajte za sladico svojo drugo polovico. Če ste samski, toliko bolj imate razlog, da se razveselite sladkega in zdravega zajtrk. Vsekakor se to ne bo odrazilo na sliki, saj v sestava posode vključuje polnozrnata moka.
Prehranska vrednost ene porcije: (skupaj 4) Kalorije 306, skupno maščoba 4 nasičene maščobe, beljakovine 1 2 g, ogljikovi hidrati 58 g, vlaknine, holesterol mg., natrij mg., sladkor g. Delite s prijatelji: 
Čas: 50 minut Zahtevnost: enostavno obroki: 4 Uporablja se v receptih volumetrične posode: 1 skodelica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml. 1/2 skodelice (žlice) – 120 ml. 1/3 skodelice (st.) – 80 ml. 1/4 skodelice (st.) – 60 ml. 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1čajna žlička (tsp) – 5 ml.
Sestavine za recept:
Palačinka
- 3/4 čl. premium moka
- 3/4 čl. polnozrnata moka
- 1,5 tsp pecilni prašek
- 1/2 žličke soda
- 1/4 tsp sol
- 2 veliki jajci
- 1 žlica. jogurt z nizko vsebnostjo maščob
- 1/2 žlice. nemastno mleko
- 1 tsp srček
- 1/4 tsp vanilija
- Sladkor v prahu, neobvezno
Jagodna omaka
- 450 gr jagode, sveže ali zamrznjene (brez sladkorja, po odtaljevanje)
- 1 tsp limonin sok
- 2 žlici. l javorjev sirup
Recepti s podobnimi sestavinami: polnozrnata moka, višja moka sorte, jajca, mleko, jogurt, sladkor v prahu, med, limona sok, javorjev sirup, jagode
Priprava recepta:
- Pečico segrejte na 90 ° C. Vzemite veliko ponev s protilepilni premaz in ga segrevamo na zmerno šibkem ogenj.
- V srednje veliki skledi zmešamo razsute sestavine (na per seznam od moke do soli). V drugi majhni skledi premažite jajca jogurt, mleko z nizko vsebnostjo maščob, med in vanilija. Mešamo mokro sestavine v razsutem stanju, testo naj se nekoliko izkaže grudasti.
- Z merilno skodelico testo na porcije vlijemo v ponev 1/3 čl. Ko nastanejo mehurčki na površini in spodaj je palačinka se bo zlato zavil, obrnil. Nato kuhamo do porjavenja. na zadnji strani. V ognje imejte ognjevzdržno jed s pripravljenimi palačinkami pečico, dokler ni pripravljena celotna zabava. Ko so vse palačinke pripravljene razrežite jih v obliki srca s pomočjo rezalnika v obliki srca za piškoti.
- Jagodna omaka: jagode nasekljajte v zavitek pire krompir. Pire krompir segrejemo v majhni ponvi na nizki vročini, tako, da postane rahlo toplo. Vmešajte limonin sok in javor sirup.Plačite palačinke z jagodno omako.
