Preostali včerajšnji končni piščanec se lahko okusno uporablja, s pripravo nove hitre jedi v gomolju sladkega krompirja. Gomolje pečeno v mikrovalovni pečici, nato pa se iz njega izloči kaša, pomešan s koščki piščanca in naribanim cheddarjem in spet položeni v gomolj. Cheddar se dobro topi v vročem mesu yam, zaradi česar je njegova tekstura bolj kremna in viskozna. Nalijte pripravljeno gomolj z zeleno salso in za sito dodajte rezine avokada. Okusna in zdrava večerja, po kateri se boste vsaj umazali Hranilna vrednost ene porcije: (skupaj 1) Kalorije 380, skupaj maščobe 22 g., nasičene maščobe g., beljakovine 17 g., ogljikovi hidrati 29 g., vlaknine, holesterol, mg natrija, sladkor g друзьями: Time: 20 мин.Zahtevnost: enostavno serviranje: 1 Izmerjene posode se uporabljajo v receptih prostornina: 1 skodelica (st.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml. 1/2 skodelice (st.) – 120 ml. 1/3 skodelice (st.) – 80 ml. 1/4 skodelice (Art.) – 60 ml. 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1 čajna žlička (tsp) – 5 ml.
Sestavine za recept:
- 1 srednji yam gomolj preboden z vilicami po vsem površino
- 1/4 čl. dokončana piščančja prsa brez kože zdrobljena (piščanci na žaru ali preostanek piščanca)
- 3 žlice. l nariban blagi cheddar
- Napol majhen avokado
- 1 žlica. l salsa verde
- 1 pero zelena čebula, drobno sesekljana
Recepti s podobnimi sestavinami: sladek krompir (sladek krompir), piščančje prsi, sir cheddar, salsa omaka, zelena čebula, avokado
Priprava recepta:
- Mikrovalovno pečico jamite do največje moči, dokler mehkoba (stisnite jamico, držite jo s kuhinjsko brisačo, naj bodite zelo mehki na dotik) približno 5 minut. Pusti za nekaj minut.
- Na gomolju naredite prečni rez. Drži sladki krompir ob kuhinji z brisačo strgajte meso z njega v majhno posodo. Dodaj piščanec, cheddar in ščepec soli in vse zmešajte z vilicami. Potem Dobljeno mešanico napolnite z jamico.
- Avokado narežite na majhne koščke. Potresemo polnjene yam salsa verde, avokado nalijemo in potresemo z zeleno čebulo.