Poletni “top” recepti za harmonijo
Poletje traja, naj živi enostavno v vsem! Najboljši poletne kulinarične novice so še en vrh izdelki za harmonijo prehranskih strokovnjakov. Gobe nadomestite z mesom, kuhamo losos, pijemo kefir z zelišči in jemo juho iz leča!
Hujšajte enostavno! Vrhunski vitki recepti
Nizkokalorični šampinjoni – udeleženci solat, julienne in enolončnica. V prehrano vključite ocenjeni izdelek hujšanje!
V lososu je veliko pustih beljakovin in veliko nenasičenih maščobnih kislin. Pomoč pri hujšanju se skriva v receptih pečenega lososa, enolončnica z zelenjavo, na žaru.
Obožujte rdečo lečo! Preproste radosti se skrivajo v njej hitro prebava, takojšnja sitost in dolg občutek sitosti. Kuhajte lečo, dodajte limonin sok in sesekljan cilantro – bo okusna večerja, dodajte juhi – bo juha čudovita.
Čarobna sestava treh sestavin, po mnenju ljubiteljev dnevi s kefirjem na tešče – to je kefir, malo soli in najljubši zelenice.
Takšna mešanica resnično pomaga, da ste budni v vročem dan. Mlečni izdelek normalizira mikrofloro, vanj je vključena sol vodno-solna bilanca telesa, zelenice dopolnjujejo potrebno elementi v sledovih. Malo kot okroška, kajne kajne?
Nadaljevanje serije “hujšanje”, preberite v naslednji številki “novodobna mešanica.”
Elvira Šiškina
