3 
-
Čas kuhanja
Contents
- Težav z receptom
Preprosta jed
- Energetska vrednost
125,6kcal
- Ocena
-
Recept
Slastne zvitek predjed lahko pripravite doma v pita kruhu oz. tortilja ali pijača – vaša izbira. Na njem popražite piščančji file posebna ponev za žar. Avokado se čudežno kombinira z piščanca. Te zvitke dobro postrežemo s katero koli omako, kot je sir ali 1000 otokov.
Začnimo!
Sestavine
0/9 sestavin
125,6
Odlično delo
Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!
Koraki
Sprejeti koraki: 0/0
- Piščančji file operem in osušim s papirnato brisačo. Režemo tanki vzdolžni kosi čez vlakna. Solite malo in poper Fry v ponvi rešetke na obeh straneh 4-5 minut. Razporedite na krožnik in pokrijte s folijo folije.
- Imam papriko in očistim jih iz semen. Rezite dolgo čedne črte.
- Avokado prerežemo na pol, vzamemo koščico. Izrežite vzdolžno kosov. Kapljemo limonin sok na avokadovo kašo tako, da se zadrži njen videz in barva brez črnitve.
- Zeleno čebulno perje narežite na trakove enake dolžine kot beli poper in avokado. Vse rezanje naj bo sorazmerno z dolžino.
- Paradižnik narežemo na vzdolžne rezine. Košček kaše s semeni jih je mogoče izbrisati.
- Pita, tortilja ali pita kruh segrejemo v rešetki z dvema zabave brez nafte.
- Položimo poper, paradižnik, čebulo in vroč pita kruh avokado.
- Na vrh položite 2 koščka piščanca.
- Zavite v zvitek. Rolo tesno zvijemo.
- Po potrebi zvitek malo popecite na vseh straneh žar, brez uporabe olja, da se segreje. Pri serviranju razrežite dolg zvitek na 2 dela.
Ključne besede:
- avokado
- sendvič
- piščančji file
- Piščanca
- pita kruh
- prigrizek
- pita
- roll
- tortilja
