Piščančji file s suhimi marelicami in oreščki

3

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 55 min
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 184kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  55 min

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  184kcal

• Ocena
  

  5 od 5

• Recept

Zelo okusen piščančji file s suhimi marelicami in oreščki, rahlo sladko in nežno. Kuhajte to jed doma – samo skladišče vitamini zaradi suhih marelic in orehov. Lahko naredite prilogo kuhan krompir.

Začnimo!

Sestavine

0/13 sestavin

• Piščančji file – 500 g
• Korenje – 1 kos.
• Suhe marelice – 150 g
• Orehi – pol skodelice
• Sojina omaka – 2 žlici
• Česen – 1 strok
• Limonin sok – 2 tsp
• Moka – 1 žlica
• Piščančja juha – 150 ml
• Rastlinsko olje – 3 žlice
• Sol
• Začimbe
• Poper

5 из 5 1 55 мин55 мин 184

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Piščančji file operem, osušim in narežem na dolge koščke.
2. Suhe marelice prelijemo z vročo vodo, pokrijemo s pokrovom in pustimo naprej 15 minut Nato narezano suho sadje narežemo na rezine. Brez vode izlij.
3. Ponev namažite z oljem. V vročem olju prepražimo piščančje meso, posuto s poprom in začimbami, na dokaj močni ogenj, dokler ne porjavi.
4. Olupljeno korenje narežemo na tanke trakove ali na drobno zdrobimo grater. Orehe olupite s pomočjo valjarja ali noter mešalnik.
5. V ponev do piščanca nalijte korenje in sesekljane orehe oreščki. Solim.
6. Dodamo posušene marelice, premešamo vse sestavine. Ugasnemo ogenj srednja in dušite 7 minut.
7. Po vrhu potresemo moko in premešamo, da se ne oblikuje kepice.
8. Zalijemo z 2 žlicami vode, v kateri so namočene suhe marelice, kombinirajte ga s sojino omako in limoninim sokom. Mešamo.
9. To tekočino nalijte v ponev, dodajte segretega piščanca juho in mlet česen. Vse premešamo, zapremo pokrov in kuhajte na minimalni vročini 8-10 minut.

Ključne besede:

• oreh
• suhe marelice
• piščančji file
• Piščanca
• korenje