Piščančja solata Pita Pesto – podroben recept Prehrambena vrednost ene obroke: (4 skupaj) Kalorije 360, skupna maščoba 22 g, nasičene maščobe, beljakovine 22 g, ogljikovi hidrati 19 g, vlaknine, holesterol, mg natrija, sladkor g друзьями: 
Time: 20 мин.Zahtevnost: enostavno serviranje: 4 izmerjene posode se uporabljajo v receptih prostornina: 1 skodelica (st.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml. 1/2 skodelice (st.) – 120 ml. 1/3 skodelice (st.) – 80 ml. 1/4 skodelice (Art.) – 60 ml. 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1 čajna žlička (tsp) – 5 ml.
Sestavine za recept:
- 2 razpolovljena in odprta polnozrnate jame moko
- 2 kocke 0,5 cm. Nakupljen na žaru piščančje prsi
- 1/4 čl. majoneza
- 1 tsp limonina lupina
- 8 narežemo na štiri dele češnjev paradižnik
- 1 žlica. rukola
- 1/2 žlice. pesto rukole (glej recept spodaj)
Pesto omaka iz rugole:
- 2 žlici. rukola (tesno zatipati)
- 1 strok česna olupimo in prerežemo na pol
- 1/2 žlice. oljčno olje
- 1/2 žlice. nariban parmezan
- 1/2 žličke groba sol
- 1/4 tsp mleti črni poper
Recepti s podobnimi sestavinami: pita, piščančje prsi, piščanec na žaru, parmezan, česen, majoneza, limonina lupina, češnjev paradižnik, rukola
Priprava recepta:
- Pečico segrejte na 150 ° C. Položite polovice jame pekač in pečemo 5-7 minut, dokler se ne segrejejo.
- V veliki skledi združite majonezo, limonino lupino in pesto rukola. Dodamo narezan piščanec in premešamo.
- Vsako polovico pita napolnite s piščančjo mešanico. Lezite na vrh češnjev paradižnik, 1/4 žlice. listov rukole in postrežemo. Pesto iz rukola: v hranilniku dobro sesekljajte ruko (2 žlici.) in česen. Brez izklopa naprave postopoma dodajte olivno olje in dobro premešamo Prestavite v večjo skledo, dodajte parmezan, sol in mlet poper.
