Piščančja prsa za gurmane

1

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 ura
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 142,5kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  1 ura

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  142,5kcal

• Ocena

• Recept

Razširimo paleto okusa in doma skuhamo okusen piščanec prsi, polnjene s suhimi marelicami in žlahtnim modrim sirom, v marinada iz sojine omake in pomarančnega soka.

Začnimo!

Sestavine

0/6 sestavin

• piščančja prsa – 2 kos.
• oranžna – polovica
• sojina omaka – 2 žlici
• oljčno olje – 2 tsp
• posušene marelice – 5-7 kosov.
• modri sir (Dor Blue ali drug) – 100 g

1 ч1 ч 142,5

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Piščančja prsa in odtok. Odstranjujemo kosti, kožo in majhen film. Razrežemo na dva fileta.
2. Naredite marinado, ki združuje sojino omako in stisnjeno polovico pomarančni sok. Filete damo v marinado in pustimo 20 minut.
3. Če so suhe marelice trde, jo napolnite z vročo vodo, tako da pari ven. Če so suhe marelice mehke, potem to ni potrebno.
4. Modri ​​sir in suhe marelice narežite na majhne kocke.
5. V vsako fileto naredimo zarez kot žep in ga napolnimo z mešanico sir s suhimi marelicami.
6. Piščančji file položimo v pekač, namaščen z olivo olje. Na vrhu pokrijemo s folijo. Pečemo v predhodno segreti pečemo na 200 stopinj približno 30 minut.

Ključne besede:

• pomaranča
• V pečici
• Pečemo
• suhe marelice
• piščančja prsa
• Piščanca
• sojino omako
• sir
• polnjene
• file