Piščančja prsa v kefirjevi metini omaki na par

1

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 ura
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 97,5kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  1 ura

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  97,5kcal

• Ocena

• Recept

Domače kuhane piščančje prsi v parjena kefir-meta meta je okusna dieta, kar lahko stori vsak, ki se drži pravilne prehrane in želi shujšati brez večje škode za zdravje. Skuhaj to dojke so lahko zelo hitre in brez veliko težav, če ste srečen lastnik multikokerja. Ta naprava bo znatno pospešila in poenostavite postopek kuhanja!

Začnimo!

Sestavine

0/6 sestavin

• piščančja prsa – 450 g
• kefir – 150 g
• meta – 5 vej
• gorčica (zrnasta) – 1 tsp
• česen – 3 kosi.
• poper po okusu

1 ч1 ч 97.5

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Prsi zdrobite s soljo, česnom, poprom in gorčico.
2. Rezine namočite in dodajte kefirju.
3. Dojko namočite v kefir in pustite pri miru pol ure.
4. Prsa postavite v dvojni kotel večkrilca in nastavite način “dvojni kotel” 25 minut.

Ključne besede:

• piščančja prsa
• piščančji file
• počasen štedilnik
• pp prsi
• pp kosilo