Piščančja obara za otroke

7

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 ura
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 60,4kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  1 ura

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  60,4kcal

• Ocena

• Recept

Slastno dušeno zelje s piščancem je zelo prehranska jed. Lahko ga kuhate doma, tudi za otroke od 1,5 leta dalje.

Začnimo!

Sestavine

0/5 sestavin

• belo zelje – 300 g
• piščančja prsa – 250g
• sol po okusu
• korenje – 1 kos.
• čebula – 1 kos.

1 ч1 ч 60,4

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Piščančji file ločite od kosti, ga sperite in narežite majhni koščki.
2. V ponev vlijemo malo sončničnega olja in postavimo mu piščančja prsa. Pustite pod pokrovom 5-10 minut uporabljajte posode z debelim dnom.
3. Nato olupite in drobno nasekljajte čebulo ter jo dodajte piščancu.
4. Olupite in naribajte korenje. Pošljemo ga ponev. Mešamo.
5. Solimo in prinesemo piščanca v skoraj dokončano stanje.
6. Nato zelje operemo, olupimo in drobno nasekljamo.
7. Piščancu dodamo zelje, dobro premešamo.
8. Nalijte malo vode, soli in kuhajte pod pokrovom 40-45 minut.

Ključne besede:

• za otroke
• zelje
• Piščanca
• pravilna prehrana
• ugasniti