Piščančja in stroka solata iz fižola

4

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 103.60kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  40 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  103.60kcal

• Ocena
  

  5 od 5

• Recept

To srčno jed lahko naredite kot popolno sekundo kosilo ali večerja. Svetujem, da si doma skuhate okusno solato s piščancem in stročji fižol.

Začnimo!

Sestavine

0/9 sestavin

• stročji fižol – 200 g
• piščančji file – 200 g
• začimbe za piščanca – po okusu
• Bolgarski poper – 2 kos.
• česen – 2 zoba.
• sojina omaka – 3 žlice
• sol
• poper
• olivno olje – po okusu

5 из 5 1 40 мин40 мин 103.60

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Piščančji file nastrgajte z začimbami in prepražite v ponvi s z dodatkom olja do razpisa. Na koncu kuhanja dodajte sojino omako in malo dušimo.
2. Fižol ocvrti v ponvi z dodatkom olja.
3. Papriko narežemo na tanko slamico, olupimo česen in preskočimo prek tiska. Vroč fižol razporedimo k popru.
4. Piščančji file narežemo na rezine in razporedimo po fižolu. Solim in poper po okusu. Naša srčna solata je pripravljena!

Ključne besede:

• piščančji file
• Piščanca
• piščančja solata
• fižol