Pikantna solata hikama s citrusovim prelivom in granata

Če pogledamo tako lepo solato, si težko predstavljamo, da zmore biti tako okusna, kot je privlačna. Vendar vredno samo kuhajte in se poskusite prepričati. Solata je drugačna svež in izviren okus s popolno kombinacijo sestavin. Poleg tega je sladka hikama bogat vir zdravih vlaknine in pomarančni vitamin C. Hranilna vrednost na porcijo: (skupaj 4) Kalorije 255, skupno maščoba 1 1 g, nasičene maščobe, beljakovine 3 g., Ogljikovi hidrati 38 g., Vlaknine G., mg holesterola, natrij mg., sladkor d. Delite s prijatelji: Foto začinjena hikama solata z citrusovim prelivom in granatnim jabolkomČas: 20 minut Zahtevnost: enostavno obroki: 4 Uporablja se v receptih volumetrične posode: 1 skodelica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml. 1/2 skodelice (žlice) – 120 ml. 1/3 skodelice (st.) – 80 ml. 1/4 skodelice (st.) – 60 ml. 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1čajna žlička (tsp) – 5 ml.

Sestavine za recept:

  • 1 srednja korenina hikame, olupljena in nasekljana kocke
  • 4 pomaranče
  • 1/4 tsp Ancho Chili prašek
  • 3 žlice. l oljčno olje
  • Sok 1 limete
  • 3 drobnjak drobno narezane zelene čebule
  • 2 žlici. l svež cilantro
  • Zrna iz 1/2 dela granatnega jabolka

Recepti s podobnimi sestavinami: hikama, začimba čilija, čebula zelena, cilantro, šipek, limetin sok, pomaranče

Priprava recepta:

  1. S sadnim nožem olupite pomaranče in izrežite režnje, puščajo bele predelne stene, ki se nato stisnejo nad veliko posodo za stiskanje soka.
  2. Pomarančni sok kombinirajte z metlico s sardonom, čilijem v prahu, soljo in poper po okusu, olivno olje in limetin sok. Dodaj oranžne mešičke in hikama. Pred serviranjem dodajte zeleno čebulo, semena cilantro in granatnega jabolka.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: