Penne z beli poprom in brokolijem

5

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 147kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  45 min

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  147kcal

• Ocena

• Recept

Okusna in zdrava jed za pravilno prehrano, vegetarijanci na tešče pa je mogoče pripraviti iz dušene zelenjave s penijami. Penne – testenine v obliki perja s poševnimi robovi, lahko nadomestite z drugimi testeninami. Brokoli lahko nadomestimo z barvnim oz Brstični ohrovt.

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• 300 g penna
• 400 g brokolija
• 350 g paprike
• 150 g sira
• 150 g čebule
• Rastlinsko olje
• Sol po okusu

45 мин45 мин 147

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Čebulo prepražimo, rahlo prepražimo na predhodno segreti rastlinsko olje.
2. Dodajte olupljena semena, sepse in narežemo na trakove, premešamo.
3. Nato dodajte zamrznjen brokoli (brez odmrzovanja). Nalijte kozarec hladne vode, dodamo sol in poper, pokrijemo in dušimo deset minut.
4. Penne je pripravljena na vrenje za določen čas na embalaži.
5. Kuhane testenine dajte na krožnik za večerjo.
6. Na testenine položimo dušeno zelenjavo, potresemo z naribanim trdi sir.

Ključne besede:

• testenine
• Zelenjava