Pečeni paradižniki s sirom in ovseno kašo - Podrobni recepti s fotografijami.

Polnjeni ovseni kosmiči paradižniki.

Sočen, zrel avgustovski paradižnik – popoln spremljevalec za ta okusna prigrizek iz ovsene kaše, pripravljena kot nizkokalorična stranska jed, ki odlično dopolnjuje ocvrto piščanec ali zrezek.

Prehranska vrednost ene obroke: (skupaj Kalorije 170, skupno maščoba 10 nasičene maščobe, beljakovine 5 g, ogljikovi hidrati 14 g, vlaknine, holesterol mg., natrij mg., sladkor g. Delite s prijatelji: Čas: 1 ura. Zahtevnost: enostavno serviranje: 8 izmerjenih posod se uporablja v receptih prostornina: 1 skodelica (st.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml. 1/2 skodelice (st.) – 120 ml. 1/3 skodelice (st.) – 80 ml. 1/4 skodelice (Art.) – 60 ml. 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1 čajna žlička (tsp) – 5 ml.

Contents

1 Sestavine za recept:
2 Priprava recepta:

Sestavine za recept:

8 srednje velikih paradižnikov
1 žlica. l oljčno olje
3/4 čl. ovsena kaša
1/3 čl. polnozrnata moka
2 drobnjaka, drobno sesekljana
Fino naribana lupina 1 velike limone
60 gr fino nariban parmezan
4 žlice. l 1 narezano hladno maslo glej
4 veliki listi bazilike, drobno sesekljani

Recepti s podobnimi sestavinami: paradižnik, hercules kosmiči, moka polnozrnate žitarice, parmezan, zelena čebula, bazilika

Priprava recepta:

Žar postavite na pečico in predhodno predgrejte ga na 200 ° C. Odrežite vrh (približno 1 cm.) vsakega paradižnika in jih odstranite. Za čiščenje uporabite žlico približno polovico kaše paradižnika. Paradižnik oljujte z rokami, v paradižnik damo preostalo olje. Dodajte tudi notri 3/4 tsp sol in 1/4 tsp poper. Paradižnik položite na pekač ali pekač, ki meri 23 do 33 cm.
V srednji skledi združite ovseno kašo, moko, drobnjak, limonina lupina, sir, 1/2 žličke sol in 1/4 tsp poper. Uporaba s prsti, zmešajte maslo z mešanico, dokler ni izgleda kot veliki koščki drobtin. Paradižnik enakomerno napolnite ovsena mešanica.
Pečemo, dokler niso paradižniki mehki in drobtine bodo postali zlato rjavi in hrustljavi, od 45 do 50 minut. V na sredini kuhanja obrazec razgrnite z drugo stranjo. Pozor! paradižnik prestavite v posodo in ga okrasite z listi bazilike.