Okusni in zadovoljni sub sendviči že dolgo zadovoljujejo lakoto, še posebej, če njihovo polnjenje je sestavljeno iz velike količine mesa in zelenjave. Na opečene žemljice, sir, tanko segrete rezine pečena govedina in dušeno rapino zelje ali listni brokoli, ki kuhana v začinjeni juhi le nekaj minut, da prihranite njegova hrustljavost in sočnost. Postrezite solatni sendvič drobno sesekljano zelje, pomešano s sorto vloženih kumaric zelenjava (jardinier). Izkaže se polna večerja na hrustljavi hranljiva vrednost ene obroke: (4 skupaj) Kalorije 790, skupaj maščobe 41 g., nasičene maščobe g., beljakovine 37 g., ogljikovi hidrati 66 g., vlaknine, holesterol, mg natrija, sladkor g друзьями: 
Time: 30 мин. Zahtevnost: enostavna serviranja: 4 V receptih so uporabljene prostorninske posode s prostornino: 1 kozarec (st.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml. 1/2 skodelice (st.) – 120 ml. 1/3 skodelice (st.) – 80 ml. 1/4 skodelice (st.) – 60 ml 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1 čajna žlička (tsp) – 5 ml
Contents [hide]
Sestavine za recept:
- 450 gr tanko narezana svetlo soljena pečena govedina
- 1 vrečka (400 gr.) Pripravljena mešanica za solato zelja
- 1 žlica. sesekljan jardinieri + 6 žlic. l slanica
- 1/4 čl. oljčno olje
- 2 tsp sladkorja
- 3 stroki česna, sesekljan
- 1/4 tsp kosmiči rdeče paprike
- 1,5 žlice. rahlo soljena piščančja zaloga
- 0,5 tsp posušen origano
- 1 majhen kup rapinija, narezanega in grobo nasekljanega
- 4 dolge žemljice s sezamovimi semeni za 15 cm sub sendviče, režemo vodoravno
- 8 rezin sira provolona
Recepti s podobnimi sestavinami: sezamove žemljice, govedina, belo zelje, rapini, provolone sir, rdeča paprika žitarice, origano, jardinier
Priprava recepta:
- Pečico segrejte na 230 ° C.
- V veliki skledi zmešamo mešanico solate iz zelja, jardinieru s slanico, 2 žlici. l olivno olje in sladkor. Pusti pri sobni temperaturi.
- Preostale 2 žlici segrejte v veliki ponvi na srednji vročini. l oljčno olje. Dodamo česen in pražimo do zlato rjave barve, približno 2 minuti. Dodamo kosmiče rdeče paprike in piščančje zaloge. Zavremo in vmešamo origano; kuhamo 2-3 minute. Dodamo rapini, pokrijemo in kuhamo do mehkega, približno 3 minut.
- Rezano pecivo položimo na pekač in pečemo do svetlobe rjava skorja, 2-3 minute. Vzemite ven in takoj pokrijte vsakega žemljica z dvema rezinama sira; naj se rahlo stopi.
- Rapini s kleščami prestavite v skledo in dodajte v ponev pečena govedina. Pokrijte in kuhajte na nizkem ognju približno 1 minut. Pečeno goveje meso razporedite po žemljicah in nanj položite rapini. Postrezite s kolobarjem.
