Pečena solata iz tune

7

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 79,51kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  79,51kcal

• Ocena
  

  5 od 5

• Recept

Svoje goste osupnite z okusno in slastno vloženo solato. tuna, ki jo je po mojem receptu enostavno kuhati doma. Okus solata in njena postrežba zagotovo nikogar ne bosta pustila ravnodušnega! Svetujem naredite to jed iz mešanice črnih in belih sezamovih semen, predhodno ocvrti v suhi ponvi.

Začnimo!

Sestavine

0/12 sestavin

• tuna (file) – 60 g
• solata (otroška mešanica in friz) – ena po ena peščice
• rdeča čebula – 1/4 kos.
• sezamova semena (bela in črna semena) – 2 tsp.
• grenivke – 0,5 kos.
• oljčno olje – 2 tsp
• limona sveža – 2 tsp
• limonina sezamova omaka; morska sol – mimo okus
• sezamovo olje (1 tsp.)
• limonin sok (2 žlici. l.)
• rižev kis (1 žlica. l.)
• sladkor po okusu

5 из 5 1 30 мин30 мин 79.51

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Pripravili bomo izdelke, ki jih potrebujemo.
2. Čebulo drobno nasekljamo. Tuna zvije v čebulo. Prilijemo olje olivno in limonino svežo (2 žlice), začinite z morsko soljo. Pustite pri miru 5 minut.
3. Olupimo grenivko in narežemo na tri rezine.
4. Tuna zvite v črno-belih sezamovih semenih. Razrežite na 6 kosi enake velikosti.
5. Pripravite si limonin sezamov preliv. Zmešajte sezamova semena olje (1 žlica), limonin sok (2 žlici), rižev kis (1 žlica.), sladkor po okusu. Rižev kis zmešajte s sladkorjem in kuhajte, dokler zgostitev Dodamo sezamovo olje in limonin sok. Skuhajte par minut in odstranite s toplote.
6. Liste solate zalivamo z limoninim sezamovim prelivom.
7. Na krožnik najprej razporedimo blazino čebule, nato tune in širite liste solate v bližini. Solato okrasite z rezinami grenivke.

Ključne besede:

• grenivke
• solata iz tune
• solata s tuno in grenivko
• tuna