Parjene omlete v paru: video recept

0

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 114,1kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  25 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  114,1kcal

• Ocena

• Recept

Odlična možnost za običajno omleto v drugi porciji. Poskusite kuhati parjene omlete v kalupih! Ta omleta je zelo hranljiva in zdrava, brez masla in brez sira.

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• Jajca – 2 kos.
• Paradižnik – 1/4 kos.
• Drobnjak – po okusu
• Koper – po okusu
• Sol po okusu
• Začimbe po okusu
• Mleko 2,5% – 2 tbsp.

25 мин25 мин 114.1

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Zelenje operemo in nasekljamo.
2. Paradižnik operemo in narežemo na majhne koščke.
3. V skledo razbijete 2 jajci.
4. Po okusu dodajte mleko, sol in začimbe. Običajno dodam posušen česen, paprika, črni poper. Premagajte z vilicami.
5. Dodamo zelenico in paradižnik. Zmešajte.
6. Zmes porazdelimo v silikonske kalupe za piškote.
7. V posodo z več kuhalniki nalijte 2 skodelici vode.
8. Na posodo za kuhanje na pari postavite kalupe mešanica.
9. Zaprite pokrov večnamenskega kuhalnika.
10. Način “Steamer” nastavimo na 15 minut.

Ključne besede:

• omlet
• omleta v kalupih
• parjena omleta
• omleta z zelenjavo