Paradižnikova solata s sezamovimi semeni in lanena semena

1

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 141,53kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  15 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  141,53kcal

• Ocena

• Recept

Slastna paradižnikova solata s sezamovimi semeni, semeni in semeni domač lan je lahko popoln možnost lahkega in poletnega prigrizka. Sončnična semena dajo posebno solato opomba. Solato lahko naredi vsak, ki se drži desnice oz dietna hrana, kot tudi vse hujšanje.

Začnimo!

Sestavine

0/9 sestavin

• Paradižnik – 1-2 kosi
• Špinača – 1 sveženj
• Sončnična semena – 1 čajna žlička
• Lanena semena – 1 čajna žlička
• Sezam – 1 čajna žlička
• Oljčno olje – 3-4 žlice. žlice
• Balzamični kis – 0,5 čajnih žličk
• Sol – 1 ščepec
• Črni poper – 1 ščepec

15 мин15 мин 141.53

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Zmešajte olivno olje z balzamičnim kisom in soljo. Dodajte sezamova semena, semena in lanena semena.
2. Špinačo nasekljamo in damo na krožnik.
3. Paradižnik narežite na rezine.
4. Solato zalijte z prelivom, potresemo s poprom in postrežemo.

Ključne besede:

• dietni meni
• pp krožnik
• PP solata
• pravilna prehrana
• solate
• sveža solata