Ovsena kaša z bučnimi in bučnimi semeni.
Bučna pita je ena izmed mojih najljubših ameriških sladice – je tesno povezan z zelo lepim letnim časom, ko Praznuje se zahvalni dan. Ta praznik ne glede na to s katero raso ali religijo se ljudje, družina in prijatelji zberejo skupaj, da se spomnim, kako hvaležni so drug drugemu. Ovsena kaša s buča – kaj bi bilo bolje začeti počitnice?
Prehranska vrednost ene porcije: (4 skupaj) Kalorije 282, skupno maščoba 9 nasičene maščobe, beljakovine 1 1 g, ogljikovi hidrati 39 g, vlaknine, holesterol mg., natrij mg., sladkor g. Delite s prijatelji: 
Čas: 35 minut Zahtevnost: enostavno Obrok: 4 V receptih so merilne posode s prostornino: 1 skodelica (st.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml. 1/2 skodelice (st.) – 120 ml 1/3 skodelice (st.) – 80 ml. 1/4 skodelice (st.) – 60 ml. 1žlica (žlica) – 15 ml. 1 čajna žlička (tsp) – 5 ml.
Contents [hide]
Sestavine za recept:
- 2 žlici. ovsena kaša
- 400 gr. bučni pire
- 2 žlici. voda
- 2 žlici. nesladkanega mandljevega mleka ali vode
- 2 žlici. l rozine
- 1/4 tsp sol
- 3/4 tsp začimbe za bučno pito ali 1/2 žličke. cimet 1/4 tsp mleti kardamom, 1/4 tsp zmleti klinčki
- 1/4 čl. bučno seme
- Med ali javorjev sladkor za postrežbo
- Stepena smetana
Recepti s podobnimi sestavinami: Herkulovi kosmiči, bučni pire, mandljevo mleko, smetana, začimba za bučno pito, bučno seme, rozine, med
Priprava recepta:
- V veliki ponvi na visoki temperaturi zmešamo pire iz buče, voda, mandljevo mleko, rozine, sol in začimba. Prinesi k dodajte ovseno kašo. Zmanjšajte toploto in dušite približno 15 minut. Pogosto mešajte.
- V majhni ponvi iz litega železa na srednji vročini prepražite bučna semena, dokler niso dišeča in zlato rjava, približno 10 min, takoj ko ovsena kaša za kuhanje ga postrežemo z medom ali javorjevim sladkorjem, semeni bučno in stepeno smetano ovsena kaša z bučo.
