Olivier s piščancem za pravilno prehrano: video recept

0

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 80,4kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  40 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  80,4kcal

• Ocena

• Recept

Okusna in enostavna solata! Super za vsakogar, ki ga gleda številka, le 80 kcal na 100 g. Lahko jo celo skuhate za večerjo doma.

Začnimo!

Sestavine

0/9 sestavin

• Korenje – 4-5 kosov (550 gr)
• Krompir – 5 kosov (velik)
• Jajce-4 kos.
• Kisle kumare -1 pločevinka (350 gr)
• Piščančji file -2 kos (370 g kuhano)
• Zeleni grah – 1 pločevinka
• Peteršilj -40 gr
• Sol in poper – po okusu
• Kisla smetana -300 gr

40 мин40 мин 80,4

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Skuhajte korenje, krompir, jajca, piščanec.
2. Korenje (4-5 kosov) narežite na kocke in dodajte v skledo.
3. Krompir (5 kosov) narežemo na kocke, dodamo v skledo.
4. 4 razrezana jajca dodamo korenčku in krompirju.
5. Piščančji file narežemo in dodamo v skledo. Dodajte tudi 1 kozarec zelenega graha.
6. Na drobno nasekljajte peteršilj (30 gr), dodajte v solato. Sol poper (po okusu). Solato začinimo s kislo smetano (300) gr) .prijazen apetit.

Ključne besede:

• okusno
• Piščanca
• Novo leto