Ocvrta solata iz jajčevcev in popra

1

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 ura
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 104,32kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  1 ura

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  104,32kcal

• Ocena

• Recept

Utrujeni od monotonih svežih obrokov? Ne vem, kaj še lahko kuhati med Lentom? Želite poskusiti nekaj novo in okusno? Nato naredite dietno solato s ocvrtim jajčevci in poper! Ta solata bo prava dekoracija za vsakogar pusto mizo, ima zelo nenavadno okusno kombinacijo oreščkov, zelenjava, zelišča in šipek. Solato lahko naredite tako za prigrizek kot za za večerjo.

Začnimo!

Sestavine

0/14 sestavin

• Mešanica Toskana Belaya Dacha – 200 g
• Jajčevci – 1 kos
• Čili poper – 2 kosa.
• Cilantro – 50 g
• Česen – 2 stroka
• Rdeča paprika – 1 kos
• Orehi – 50 g
• Limona – 1 kos
• Granatno seme granatnega jabolka – 80 g
• Oljčno olje – 20 ml
• Orehovo olje – 30 ml
• Sladkor – 1 čajna žlička
• Sveže mlet črni poper po okusu
• Sol po okusu

1 ч1 ч 104.32

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Pečico segrejte na 200 stopinj. Namastite sladko papriko rastlinskega olja, pošljite v pečico za 12 minut in vklopite Način žara.
2. Jajčevce narežite na rezine. V skledo damo, sol in premešamo. Pustite pri miru dvajset minut.
3. Iz čili paprike odstranimo semena, poper narežemo na trakove. Česen sesekljajte cilantro in orehe.
4. Jajčevce operemo, osušimo, prepražimo v suhi ponvi.
5. Odstranite kožo iz popra, odstranite semena, meso narežite kocke. V veliki posodi zmešamo sol, sladkor, poper, česen, sok limona. Beat, postopoma vlijemo oreške in oljke olje.
6. V omako dodajte jajčevce, premešajte, dodajte ostalo sestavine. Na koncu dodajte granatno seme in solato.

Ključne besede:

• zelenjavna solata
• pusto solata
• srčna solata