3
-
Čas kuhanja
Contents [hide]
- Težav z receptom
Preprosta jed
- Energetska vrednost
45,93kcal
- Ocena
-
Recept
Zanimiv recept za okusno kumino, ki jo lahko skuhate doma za tiste, ki želijo shujšati. Narejen je brez krompirja, z jajcem točenje goriva.
Začnimo!
Sestavine
0/16 sestavin
45.93
Odlično delo
Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!
Koraki
Sprejeti koraki: 0/0
- Piščančji file skuhajte v zelenjavni juhi do kuhanja – 40 minut. Meso razstavite ali narežite na koščke.
- Na tanke trakove narežite korenine pastinaka, zelene in peteršilj ali korenje korejskega sloga.
- Frite v rastlinskem olju do mehkega.
- Nato jim dodajte sesekljano čebulo, 3 prepražite minut.
- Por narežemo na obroče in preložimo tudi v ponev. Fry 3 minute
- Kumare prav tako narežemo na trakce in ga vremo v kozarcu vode-10 minut.
- Korenine dajte v juho, da se kuhajo 10 minut.
- Na njih pritrdite dušene kumare skupaj z vodo, v kateri kuhali so.
- Špinačo in kislico razvrstite, sperite in osušite.
- Zeleno rezanci narežite z rezanci in prelijte v juho. Dodajte začimbe in sol, če je potrebno. Segrejte.
- Skuhajte lezonko. Rumenjake stepemo z mlekom. Nenehno mešamo, da se ogreje, dokler skoraj ne zavre, vendar ne vremo. Zmes bi morala zgosti.
- Postrezite juho z lezonko.