Mehiški čili s piščancem za ljubitelje športa – podrobno Hranilna vrednost na porcijo: (skupaj 
kalorije 237, skupna maščoba 7 g, nasičene maščobe, beljakovine 17 g, ogljikovi hidrati 26 g., vlaknine g., holesterol mg., natrij mg., sladkor g. Delite s prijatelji: 
Čas: 1 ura. 35 minut Zahtevnost: enostavno obroki: 8 V receptih volumetrične posode se uporabljajo v prostornini: 1 skodelica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml. 1/2 skodelice (žlice) – 120 ml. 1/3 skodelice (Art.) – 80 ml. 1/4 skodelice (st.) – 60 ml. 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1 čajna žlička (tsp) – 5 ml.
Contents [hide]
Sestavine za recept:
- 500 gr. mleti piščanec
- 2 pločevinki narezanega paradižnika v lastnem soku
- 1 pločevinka konzerviranega rdečega fižola
- 1 pločevinka belega fižola v pločevinkah
- 1 žlica. l oljčno olje
- 3 stroki česna
- 2 stebla zelene
- 1 – 2 beli papriki
- 1 jalapeno poper
- 1 srednja čebula
- 1/4 tsp sol
- 2 žlici. l čili v prahu (glej začimbo s čilijem)
- 1 tsp mleta kuma
Recepti s podobnimi sestavinami: mlet piščanec, rdeči fižol, beli fižol, paradižnik, jalapenos, zelena, začimba čilija, kumina
Priprava recepta:
- Za začetek operemo in pripravimo svežo zelenjavo: zelena, čebula, olupljen jalapenos in rezan strok paprike sesekljan česen z ostrim nožem. Vlijemo oljčno olje nedrgnete paprike in jo segrejte na srednji vročini. Položite česen, zelena, beli poper, jalapenos in čebula ter jih solimo. Občasno mešamo, mešanico pražimo približno 8 minut, dokler ne postane mehka. zelenjava. Dodajte mleto piščanca, ki ga ločite z leseno žlico, in ocvrti do mraka. Nalijte čili v prahu in kumino ter prinesite teža, dokler mleto meso ni pripravljeno 6 minut. Lezite ji Paradižnik, fižol in zavremo. Nato zmanjšajte toploto in kuhajte pod pokrovom vsaj eno uro, občasno mešajte, dokler ne dokler mehiški čili ne dobi enakomerne debeline doslednost Izhod: 1 in 1/4 st. Čile za navijače.
