Lahka sira omaka – podroben recept Prehrambena vrednost ene porcije: (samo 1 žlica.) Kalorije 91, skupno f. G., nasičene f. G., Beljakovine, npr. Ogljikovi hidrati g., vlaknine, holesterol, mg natrija, sladkor g друзьями: 
Photo of the dish: Эндрю МакколČas: – Težavnost: enostavno Količina: 1 žlica. V receptih volumetrične posode se uporabljajo v prostornini: 1 skodelica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml. 1/2 skodelice (žlice) – 120 ml. 1/3 skodelice (Art.) – 80 ml. 1/4 skodelice (st.) – 60 ml. 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1 čajna žlička (tsp) – 5 ml.
Sestavine za recept:
- 1/2 žlice. nemastni naravni jogurt
- 1 žlica. l 2% mleka
- 1/4 čl. majoneza
- 1 žlica. l sveže stisnjen limonin sok
- 1/4 tsp Worcestershire omako
- Ščepec kajenskega popra
- 1/2 žlice. zdrobljen modri sir
- Morska sol in sveže mlet črni poper
Recepti s podobnimi sestavinami: jogurt, mleko, majoneza, limona sok, Worcestershire omaka, mleti kajenski poper, modri sir
Priprava recepta:
- Premagajte z jogurtom, mlekom, majonezo, limoninim sokom, Worcestershire omaka in kajenski poper, do gladkega stanje.
- Dodamo modri sir, 1/2 tsp. sol in mlet črni poper po okusu nežno premešamo. Omako postavimo na hladno noč, da združimo vse okuse. za 2 žlici. l omaka: kalorij 91; maščoba 8 g; beljakovine 3 g; ogljikovi hidrati 2 g.
