Kvinoja zelenjavna solata

2

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 86,78kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  86,78kcal

• Ocena

• Recept

Okusna zelenjavna solata iz kvinoje, ki jo je enostavno narediti doma, in je polna barv! Je svetel in nasičen, ne samo zunaj, ampak in okus. Priporočam, da najprej naredite solato z olivnim oljem hladno stiskano.

Začnimo!

Sestavine

0/9 sestavin

• Kvinoja – 1/2 žlice.
• Arugula – 100 g
• Paradižnik – 4 kos.
• Oljke – 7-10 kosov.
• Korenje – 1/2 kos.
• Redkev – 2 kos.
• Oljčno olje – 1 žlica.
• Črni poper – po okusu
• Sol po okusu

30 мин30 мин 86.78

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Pripravili bomo vse potrebne sestavine.
2. Kvinojo skuhajte po navodilih na embalaži. Običajno sem Kuham 15-20 minut (razmerja 1 do 1 3/4 vode).
3. Paradižnik, redkev narežemo na tanke plošče, korenje na tanke rezine s pomočjo lupilnika.
4. Zelenjavo zmešajte z rugolo in kvinojo, dodajte olive.
5. Zmešajte olivno olje s črno soljo in poprom.
6. Zalijte solato z prelivom in premešajte. Zdrav in okusen solata je pripravljena! Takšno solato lahko uživamo kot prigrizek.

Ključne besede:

• PP solata
• kvinoja solata
• sveža solata