Kvinoja in curry piščanec – podroben recept za kuhanje. vrednost ene porcije: kalorije 361 , skupno maščoba 11 g, nasičene maščobe, beljakovine 33 g, ogljikovi hidrati 31 g, vlaknine, mg holesterola., natrijev mg., sladkor g. Delite s prijatelji: 
Fotografija posode: Min Kwon Čas: 15 min. Recepti uporabljajo volumetrične posode: 1 skodelica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml. 1/2 skodelice (žlice) – 120 ml. 1/3 skodelice (st.) – 80 ml. 1/4 skodelice (st.) – 60 ml. 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1čajna žlička (tsp) – 5 ml.
Contents [hide]
Sestavine za recept:
- 1/2 žlice. kuhan, grobo sesekljan piščanec
- 1/4 čl. sesekljano rdečo čebulo
- 1/2 žlice. sesekljano korenje
- 1/2 žlice. sesekljano zeleno
- 1 tsp oljčno olje
- 1/2 žlice. kvinoja
- 1/2 žličke kari v prahu
- 1/4 tsp mleta kurkuma
- Po želji lahko dodamo nasekljan svež cilantro.
Recepti s podobnimi sestavinami: piščanec, kvinoja, rdeča čebula, korenje, zelena, curry, kurkuma, cilantro
Priprava recepta:
- V veliki skledi zmešamo čebulo, korenje, zeleno in olje. Mikrovalovna, dokler zelenjava ni postane mehka, 1 – 2 minuti. Dodajte piščanca, kvinojo, curry, kurkumo, sol po okusu in mikrovalovno pečico do konca pripravljenost, še 1-2 minuti. Po želji potresemo s cilantro.
