Poskusite ta bivolov piščančja krila hummus, ki kuhano s pomočjo omake z žara in vroče omake, plus ščepec paprike za lahka pinworm. Hranljiva vrednost ene porcije: (skupaj 4 žlice) Kalorije 39, skupna maščoba 1 g, nasičene maščobe g., beljakovine 2 g, ogljikovi hidrati 5 g, vlaknine g, holesterol mg., natrij мг., сахар г. 
Time: 10 мин. Zahtevnost: enostavno Količina: 4 žlice. Recepti uporabljajo volumetrične posode s prostornino: 1 kozarec (st.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml. 1/2 skodelice (st.) – 120 ml. 1/3 skodelice (st.) – 80 ml. 1/4 skodelice (st.) – 60 ml 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1 čajna žlička (tsp) – 5 ml
Contents [hide]
Sestavine za recept:
- 3 žlice. konzervirana čičerika (sperite, pustite 1/2 žlice. tekočine)
- 2-3 stroka česna
- 1/4 čl. tahini sezamova pasta
- 1/4 čl. svež limonin sok
- 1,5 tsp paprika
- 2 žlici. l žar omaka
- 2-3 žlice. l vroča omaka s kajenskim poprom (omaka Tabasco)
- 1 žlica. l namizni kis
- 1,5 tsp sol
Recepti s podobnimi sestavinami: čičerika, česen, sezamova semena, paprika, žar omaka, omaka s tabasco, limonin sok, hummus
Priprava recepta:
- V skledo predelave hrane dajte čičeriko s tekočino, česen, sezamova pasta, limonin sok, paprika, žar omaka, začinjena omaka, kis in sol. Pire do gladkega in kremastega Nudimo recept za hummus iz čičerike, kuhane v počasen štedilnik.
