Kremni avokadov smoothie

V mnogih državah avokado jedo za sladico, sestavljen iz krem ​​in šejkov. takšen. Bolj zrel avokado bo slajši smoothie, torej sladkost mora biti prilagojena okusu. Če imaš matčo (zeleni čaj v prahu), dodajte malo, da obogatite smoothie antioksidanti, vlaknine in hranila. vrednost ene porcije: (skupaj 4) kalorije 273, skupno maščoba 1 6 g, nasičene maščobe, beljakovine 6 g, ogljikovi hidrati 26 g, vlaknine, holesterol mg., natrij mg., sladkor g. Delite s prijatelji: Foto kremni avokadov smoothie Čas: 5 minut Zahtevnost: enostavno Obrok: 4 V receptih so merilne posode s prostornino: 1 skodelica (st.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml. 1/2 skodelice (st.) – 120 ml 1/3 skodelice (st.) – 80 ml. 1/4 skodelice (st.) – 60 ml. 1žlica (žlica) – 15 ml. 1 čajna žlička (tsp) – 5 ml.

Sestavine za recept:

  • 1 žlica. mleko
  • 1/2 žlice. kondenzirano mleko s sladkorjem, plus več po okusu
  • 2 žlici. zdrobljen led
  • 2 zrela avokada brez semen

Recepti s podobnimi sestavinami: mleko, kondenzirano mleko, avokado

Priprava recepta:

  1. V mešalniku stepite do gladkega, mleka, kondenziranega mleka in led. Dodajte meso avokada in ponovno premešajte. Maša bo lepa debel. Dodajte hladno vodo, nekaj žlic naenkrat, mešanje v mešalniku po vsakem klicu, dokler mešanica ne postane tekoča. Poskusite in po želji dodajte več kondenziranega mleka. Smoothije iz avokada servirajte v ohlajenih kozarcih cevi.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: