V mnogih državah avokado jedo za sladico, sestavljen iz krem in šejkov. takšen. Bolj zrel avokado bo slajši smoothie, torej sladkost mora biti prilagojena okusu. Če imaš matčo (zeleni čaj v prahu), dodajte malo, da obogatite smoothie antioksidanti, vlaknine in hranila. vrednost ene porcije: (skupaj 4) kalorije 273, skupno maščoba 1 6 g, nasičene maščobe, beljakovine 6 g, ogljikovi hidrati 26 g, vlaknine, holesterol mg., natrij mg., sladkor g. Delite s prijatelji: 
Čas: 5 minut Zahtevnost: enostavno Obrok: 4 V receptih so merilne posode s prostornino: 1 skodelica (st.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml. 1/2 skodelice (st.) – 120 ml 1/3 skodelice (st.) – 80 ml. 1/4 skodelice (st.) – 60 ml. 1žlica (žlica) – 15 ml. 1 čajna žlička (tsp) – 5 ml.
Contents [hide]
Sestavine za recept:
- 1 žlica. mleko
- 1/2 žlice. kondenzirano mleko s sladkorjem, plus več po okusu
- 2 žlici. zdrobljen led
- 2 zrela avokada brez semen
Recepti s podobnimi sestavinami: mleko, kondenzirano mleko, avokado
Priprava recepta:
- V mešalniku stepite do gladkega, mleka, kondenziranega mleka in led. Dodajte meso avokada in ponovno premešajte. Maša bo lepa debel. Dodajte hladno vodo, nekaj žlic naenkrat, mešanje v mešalniku po vsakem klicu, dokler mešanica ne postane tekoča. Poskusite in po želji dodajte več kondenziranega mleka. Smoothije iz avokada servirajte v ohlajenih kozarcih cevi.
