Kozica in sezamova solata

0

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 105,12kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  20 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  105,12kcal

• Ocena

• Recept

Če imate radi kozice toliko kot jaz, potem svetujem doma skuhajte okusno solato s kozicami in sezamovimi semeni. Izguba teže lahko naredite solato iz olivnega olja ali naravnega jogurta, potresemo z limoninim sokom.

Začnimo!

Sestavine

0/11 sestavin

• Paradižnik – 3 kosi.
• Kraljeve kozice – 300 g
• Zelena solata – 1 šopek
• Kumara – 2 kosi.
• Sol po okusu
• Majoneza po okusu
• Sezamova semena – 3 žlice. l
• Mlet črni poper – po okusu
• Posušena rdeča paprika 1/2 kos.
• Limona – 1/2 kos.
• Oljčno olje – 2 žlici. l

20 мин20 мин 105.12

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Zelenjavo grobo nasekljamo, solato z rokami raztrgamo.
2. Kuhane kozice: sol, dodajte rdeči in črni poper, olivno olje in sok polovice limone, zavremo. V vodo dodajte kozice. Po vrenju kuhamo še 5 minut.
3. Kozica brez lupine.
4. V skledi zmešamo nasekljano zelenjavo in kuhane kozice.
5. Dodajte solato s sezamovimi semeni in začinite z majonezo (bodisi naravni jogurt ali olivno olje z limoninim sokom, če imate raje nehranilavo hrano). Začinite po okusu začimbe.

Ključne besede:

• kozice