Kitajska zelja solata s piščancem in krekerji

0

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 146,9kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  20 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  146,9kcal

• Ocena

• Recept

Pozimi, ko ni toliko sezonske zelenjave, pride na pomoč Pekinško zelje. Z njim lahko kuhate doma tako zapleteno, ampak okusna solata. Primeren je za tiste, ki sledijo njihovim z nadomeščanjem krekerjev iz belega kruha s HLS kruhom oz kruh.

Začnimo!

Sestavine

0/10 sestavin

• 200g piščanca
• 100g kitajskega zelja
• 1 kumara
• 2 glavi česna
• 3 žlice oljčno olje
• koper
• 50g sira
• mešanica zelišč
• 2 rezini kruha
• sol

Sinichka1983 20 мин20 мин 146,9

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Pripravili bomo potrebne izdelke.
2. Kruh narežite na majhne kocke. V skodelico nalijemo olivno olje in stisnite česen. Kruh prelijemo s česnovim maslom in prepražimo občasno mešamo v ponvi.
3. Piščanca narežemo na koščke, mariniramo v začimbah in sol, prepražimo v ponvi. Sesekljano zelje roke. Kumaro narežite tudi na koščke. Za pripravo solate preliv: zmešamo kislo smetano, gorčico, malo česna in začimb.
4. V pladnju za solato damo v plasteh in vsako plast potresemo z omako. Pekinško zelje, kumare, piščanec, krekerji. Okrasite z zelenjem in po vrhu potresemo z naribanim sirom.

Ključne besede:

• Piščanca
• kumare
• kitajsko zelje
• pravilna prehrana
• Solata
• omako