Kefir piščanec

9

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 167,5kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  50 min

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  167,5kcal

• Ocena
  

  5 od 5

• Recept

Za prigrizek lahko pripravite okusen piščanec v kefirjevem testo praznično mizo doma ali kot glavno jed. Naredi naprej Jed iz sveže zelenjave.

Začnimo!

Sestavine

0/8 sestavin

• File piščančjih prsi – 350 gr.
• Kefir – 250 ml.
• Moka – 150 gr.
• Paprika – ¼ tsp
• Česen v prahu – ¼ žlička
• Rastlinsko olje – 200 ml.
• Mlet poper
• Sol

5 из 5 1 50 мин50 мин 167,5

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Moje piščančje prsi, namočene v papirnate brisače, narežemo na srednje kose in pošljemo v skledo. Dodajte sol česen v prahu, paprika, mleta paprika in premešamo.

2. Koščke potresemo z moko (½ dela) in premešamo, da se vse meso je bil pokrit z moko.

3. Fileje porcijemo v kefirju.

4. Spet povaljajte v moki, položite na žičnati regal in pustite naprej 15 minut, da moko pritrdi na meso.

5. V porcijah z vročim oljem pošljite koščke piščanca v kefir in moko in pražimo na srednji vročini, dokler ne porjavi skorjo.

6. Razširimo ga na papirnate brisače, tako da odvečne maščobe ni več, in Aroma sočne piščančje fileje je pripravljena. Shift piščanec v kefirjevem testo za lepoto na lesenem krožniku za predjedi, okrasimo z zelišči, sesekljanim paradižnikom in postrežemo.

Ključne besede:

• v kefirju
• v testo
• testo
• Piščanca
• meso