Kulinarične novice: banane za hujšanje
Nutricionisti so izvedli zanimiv kulinarični eksperiment, okusen rezultat, ki lahko pomaga izgubiti “cmoke” nekaj kilogramov. Poleg tega brez škode za živce in zdravje.
Take prehranske kulinarične novice hitro širjenje medijev. Navsezadnje so dekleta, ki so sodelovala v študiji, shujšala v samo mesecu dni.
Banane za zajtrk, meso za kosilo!
Glavni pogoj za prehrano z bananami je bila uporaba 1-2 kosov. sadje za zajtrk. Še več, ne kot ločena jed, ampak kot dodatki kaši ali skuto.
- Zajtrk postane zelo srčen. Potem ko takšne jedi niso potrebne prigrizek. Jutranje polnjenje s kalijem, kalcijem, veliko vitaminov telo dela kot uro. Tudi prebavni organi so aktivirani. Ko se presnovni proces pospešuje, izgubljamo težo se zgodi na najbolj naraven način.
V meniju za kosilo mora biti prisotno meso oz ribe. Večerni obrok – večinoma solata. Če res če želite jesti, potem pojejte banano. Lahko zmešate meso jagodičja (a banana je jagodičje!) s skuto z nizko vsebnostjo maščob.
Če torej želite shujšati, zjutraj pojejte 1-2 sadja! Koliko naj traja tečaj banane? Poskusite zdržati “shujševalni maraton” 20 dni. Verjemite mi, to ni težko. V bananah je veliko snovi, ki pomagajo pri proizvodnji telesni hormon veselja!
Brez volje, da bi šli na dieto? Mediteranska prehrana – najlažje, poskusite začeti z njim!
Elvira Šiškina
V prehrano vnesite koruzo, špinačo, rugolo. Vsak večerja je pestra. Potem se bo postopek izgube teže spremenil v kulinarični užitek.
