Parfait z grškim jogurtom – podroben recept za kuhanje. Končna vrednost: kalorije 75, skupna maščoba 4 g, nasičene maščobe beljakovine 4 g, ogljikovi hidrati 6 g, vlaknine, holesterol, natrij мг., сахар г. 
Time: —
Recept:
Naredite domači grški jogurt: lezite v cedilo kavni filter in ga položite na posodo. Dajte 4 žlice. naravni jogurt v filtru in 12 ur v hladilniku. (Sirotka naj bi odtekla in konsistenca se bo zgostila, imate dobili približno 2 žlici. gost jogurt). Vzemite 1/2 žlice. granola in 2 srednje zrela breskeva.V srednje veliki posodi sesekljane breskve zmešajte z žlico medu in 1/4 tsp. cimet, odložite. V drugi posodi zmešamo jogurt preostalih 2 žlici. l med, da jo sladkamo kislo okus. Parfite zberite tako, da na dno posode položite četrt skodelice jogurt, nato dodamo 3 žlice. l breskve, in nad 2 žlici. l granola. Ponovite plasti, na vrhu posujte s katerim koli jagodičevjem. Recepti s podobne sestavine: jogurt, žitarice za zajtrk, breskve, cimet, med
