Frittata z brokolijem, beli poprom in paradižnik: video recept

0

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 123kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  123kcal

• Ocena

• Recept

Okusen recept za pripravo domačega zajtrka iz jajc in zelenjava.

Začnimo!

Sestavine

0/11 sestavin

• Beli poper 1 kos
• jajce 4 kos
• Parmezan 50g
• peteršilj 10 gr
• nariban paradižnik 50 gr
• česen 1 strok
• timijan 2 gr
• limonin sok 1 tsp
• Koper 10g
• Rastlinsko olje 1 tsp
• Brokoli 400 gr

30 мин30 мин 123

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Paprike operemo, odstranimo pecelj in semena ter sesekljamo. Naribajte parmezan. Zelena in česen mlet.
2. V skledi zmešamo jajca s soljo in poprom.
3. Sesekljano zelenico prestavite v drugo posodo, dodajte timijan, česen, rastlinsko olje in limonin sok.
4. 5 minut pražite beli poper, dodajte nariban paradižnik in pražimo še 1 minuto.
5. V ponev dodamo brokoli in pražimo 5 minut, nato dodamo zelenice v olju in pražimo 1 minuto.
6. Zelenjavo prelijemo z jajci in pražimo 1 minuto.
7. Nalijemo parmezan in pečemo v predhodno segretem, dokler 180 ° pečico 8 minut.

Ključne besede:

• zajtrk
• omlet
• fritata
• ocvrta jajca