Fižolova solata z nežno gorčično omako

3

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 116,7kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  116,7kcal

• Ocena

• Recept

Ta okusna solata je prava najdba za tiste, ki jim je dolgčas jedi, oblečene z majonezo. Verjemite mi, ta omaka ji ni manjvredna po okusu, vendar je veliko bolj uporaben. Kuhajte ga doma naredite svojo prehrano bolj zdravo, tako da iz nje izločite majonezo.

Začnimo!

Sestavine

0/10 sestavin

• Fižol – 1 pločevinka
• Koruza – 1 pločevinka
• Paradižnik – 2 kos.
• Paprika – 1 kos.
• Zelenice – 50 g
• Piščančji file – 250 g
• Začimbe po okusu
• Gorčica – 1 čaj. žlico
• Oljčno olje – 50 g
• Sol po okusu

30 мин30 мин 116,7

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Piščančji file posolite in prepražite v ponvi. Vrežemo v porcionirani kosi.

2. Perutninskemu mesu dodajte fižol in koruzo.

3. Paradižnik in krompirjevo papriko zmeljemo na kocke. Dodaj sesekljane zelenice.

4. Za pripravo omake zmešajte čajno žličko gorčice rastlinsko olje, timijan in zdrobljen česen.

5. Solato začinimo in premešamo.

Ključne besede:

• gorčični preliv