3
-
Čas kuhanja
Contents
- Energetska vrednost
76,06kcal
- Ocena
-
Recept
Če sledite svoji figuri, potem priporočam kuhanje doma okusna fižolova solata s prelivom iz makovega semena To zdravo in zadovoljujoče Solato je mogoče pripraviti za vse družinske člane.
Začnimo!
Sestavine
0/11 sestavin
76.06
Odlično delo
Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!
Koraki
Sprejeti koraki: 0/0
- Stročji fižol kuhajte približno 5-7 minut. Umivamo led voda (zahvaljujoč temu bo fižol ohranil svetlo zeleno barvo).
- Vnaprej namočite rdeč fižol za noč. Kuhamo do pripravljenosti (približno 2 uri), dodajte sol na samem koncu kuhanja.
- Moj beli poper, očiščen predelnih sten, semen in repi. Narežemo na majhne kocke. Dodajte čili Fižol Listi solate raztrgajo roke.
- Zmešajte limonin sok, sol, poper, makova semena, olivno olje, Dijonova gorčica in med. Premagajte z vilicami.
- Na krožnik položite liste solate ali rugolo. Od zgoraj zmes fižola namažemo z beli poprom. Zmešamo in dolivati gorivo. Dobili smo se okusno in zdravo solata.
Ključne besede:
- zdrava solata
- PP solata
- fižolova solata