dietna pica brez testa
Recept za tekmovanje. Svetlana, želim deliti recept pice, ki je je nemogoče ne ljubiti! Pomladni začetek spravil v red in se odločil, da bom šel na dieto po serviranju 5 tednov na že preverjenem in izgubil 10,5 kg sem našel drugo – super !!! Bistvo prehrane je izključenost ali trda omejevanje vnosa ogljikovih hidratov
Torej v obliki ne sme biti kruha, testenin, žit in sladkarij znane torte, sladkarije in peciva! Zato in moj recept za pico temu primerno nobenega testa! Namesto tega substrat za sestavine bučke postrežemo! Da, sezona z bučkami prihaja in to je še ena izmed možnosti za njihovo uporabno uporabo.
Pice brez diete brez ogljikovih hidratov
Za pripravo pice boste potrebovali:
- Bučke – 2 kosa
- Kečap – 2 žlici. l
- Majoneza – 2 žlici. žlice
- Klobasa – 250-300 g
- Sveti paradižnik – 2 kosa
- Veliki šampinjoni – 7-9 kosov
- Vložene kumarice – 15 kosov.
- Sir – 200-250 g
Lahko naredite dietno pico brez testa takole:
Pekač sem položila na pekač, a ne zato, ker lahko gori, ampak raje iz razlogov, da pozneje ne pralite! Bučke operemo, odrežemo pecelj, lahko olupimo ali pustimo občutljiv olupek (naredil in tako in tako), narežemo na tanko krožnike in jih “obložite” s peki listom.
Podlogo iz bučk namažite s kečapom in majonezo in nato izmenično zložite vse sestavine, razen sira. Izdelal sem iz tistega, kar je bilo v mojem hladilniku, na primer klobase – Doktorski, sir pa ruski.
Torej let za domišljijo in kombinacijo izdelkov za vsakega tvoja ljubica!
Pico postavite v pečico, predhodno ogreto na 200 stopinj 30-40, nato dodajte plast sira in spet – v pečici približno 5-8, kot želite. Da, piškote sem razrezala na tanke kolobarje čez, gobe s tankimi ploščami in položene surove, imam za tokrat je bilo vse pripravljeno na najboljši možen način.
Zagotavljam vam, da te pice ne morejo imeti radi samo ženske njihovi možje in otroci!
Okusne ideje:
Recept nam je poslala naša redna bralka Irina Mishina (Moskva).
Irina, hvala za sodelovanje na natečaju! Še vedno ostaja tako majhen: glasuj! Glasujete lahko s klikom na zeleno piko povrh imena recepta!
Preberite več o pogojih natečaja 77, katerega glavna nagrada je avtorjev video tečaj Carving. Od preprostega do težko “, preberite v poglavju” Na začetku tečaja 77 ”
