Dietetska solata Kumara v jogurtu

1

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 35,4kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  15 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  35,4kcal

• Ocena

• Recept

Slastna dietna solata “Kumara v jogurtu”, kuhana v domov, pomagaj shujšati! Ta solata ustreza vsem, ki se drži pravilne uravnotežene prehrane. Solata narejena iz svežih kumar, meta daje solati posebno svežino in radost. Priprava je zelo preprosta in hitra.

Začnimo!

Sestavine

0/8 sestavin

• Kumara – 400 gramov
• Sol – 0,5 čajnih žličk
• Jogurt – 250 mililitrov
• Česen – 2-3 nageljnove žbice
• Meta – 2-3 kosi (list)
• Zelenice – 1/2 šopka (peteršilj; koper)
• Mlet čili – 1/4 čajne žličke
• Mlet črni poper – 1/4 čajne žličke

15 мин15 мин 35.4

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Izberemo klasičen jogurt, brez dodatkov.
2. Jogurt zmešajte z mletim česnom. Dodamo sol, črno poper in čili poper. Zmešajte.
3. Kumare narežemo na kocke ali slamice.
4. Zeleno rezite z meto. Vse sestavine zmešajte in postrezite.

Ključne besede:

• okusna solata
• dietna solata
• kumare
• kumara solata
• sveža solata