Dieta brez riža

2

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 88kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  25 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  88kcal

• Ocena

• Recept

Tudi če ste na dieti in še vedno želite suši, kuhajte doma si privoščite slastne zvitke z nizko vsebnostjo maščob. K temu zaradi česar so veliko lažji od riževe možnosti.

Začnimo!

Sestavine

0/6 sestavin

• Jogurt – po okusu (naravni in brez dodatki)
• Koper – po okusu
• Listi Nori – 2 kosa
• Skuta – 200 gramov (z nizko vsebnostjo maščob)
• Losos – 100 gramov (rahlo soljen)
• Sveža kumara – 1 kos

25 мин25 мин 88

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Skute zmešajte z majhno količino zdrobljenega jogurta tej masi dodamo koper, prelijemo sol in poper.
2. Iz kumare odstranimo lupino in jo narežemo na trakove. Stripes sesekljajte losos.
3. Nori na pol prerežemo s škarjami.
4. Listi Nori so položeni na bambusovo preprogo za zvitki.
5. Maso skute enakomerno porazdelite po nori (robovi ne mazati).
6. Na skuto razporedimo kumare in losos.
7. Zavite zvitek.
8. Naš zvitek z ostrim nožem narežemo na porcije.

Ključne besede:

• prehransko
• zvitki
• skuto