Čolni z avokadom

5

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 162kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  162kcal

• Ocena

• Recept

Doma pripravljena okusna zdrava solata na osnovi avokada s kozic, Pomembno je, da avokado pravilno predelamo, kot površina kosti vsebuje strup, sadje odrežite, ne da bi poškodovali lupina kosti.

Bolje je kupiti nezrelo sadje, doma pa jih držite z bananami v papirnati vrečki v temnem prostoru dva dni, v tem stanju so primerna kot samostojna jed, dovolj za našo solato držite en dan.

Začnimo!

Sestavine

0/6 sestavin

• 3 avokado
• 100 g kozice (kuhana in olupljena)
• 10-12 češnjevih paradižnikov (ali 2-3 navadnih) paradižnik)
• sok pol limone
• Sol po okusu
• Rastlinsko olje po okusu

30 мин30 мин 162

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Sadje avokada operemo, odstranimo kost.
2. Pazljivo, ne da bi poškodovali kožo, odstranite kašo s čajem žlice.
3. V posodo damo drobno sesekljano avokadovo kašo, potresemo limonin sok, premešamo.
4. Češnjo operemo, razdelimo na štiri dele.
5. Kuhano olupljeno kozico na drobno nasekljajte.
6. V skledo z avokadom damo kozico, češnjo, rahlo sol, nalijemo rastlinsko olje, premešamo.
7. Nastala solata za polnjenje čolna iz avokada.

Ključne besede:

• avokado
• kozice
• Novo leto
• Solata