Za izdelavo takšnih sladkarij boste potrebovali dobesedno 10 minut. Sladke kroglice bodo zagotovo všeč tistim, ki se držijo zdrava prehrana, ker vključujejo mandljevo pasto, med, ovsena kaša in temna čokolada. Hranilna vrednost na porcijo: (skupaj 4) Kalorije 61, skupna maščoba 4 g, nasičene maščobe g, beljakovine 2 ogljikovi hidrati, 6 g, vlaknine, holesterol, mg natrija, sladkor g.
Avtor recepta – Keri Glassman – strokovnjak za zdravstveno prehrano
Time: 35 мин.Zahtevnost: enostavno serviranje: 4 izmerjene posode se uporabljajo v receptih prostornina: 1 skodelica (st.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml. 1/2 skodelice (st.) – 120 ml. 1/3 skodelice (st.) – 80 ml. 1/4 skodelice (Art.) – 60 ml. 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1 čajna žlička (tsp) – 5 ml.
Sestavine za recept:
- 1/2 žlice. mandljeva pasta
- 3 žlice. l srček
- 1 tsp vaniljev ekstrakt
- 1/3 čl. ovsena kaša
- 1/4 čl. temni čokoladni čips
- 1/4 čl. mleto laneno seme
Recepti s podobnimi sestavinami: Herkulovi kosmiči, temna čokolada, čokoladni čips (zrnca), mandljeva pasta, ekstrakt vanilije, laneno seme, srček
Priprava recepta:
- V skledi združite mandljevo pasto, med in ekstrakt vanilije srednje velikosti. Dodajte ovseno kašo, koščke čokolade in laneno seme, dobro premešamo.
- Iz dobljene mase razgrnite kroglice s premerom 3 cm in jih položite na pergamentnem papirju. Hladite 30 minut.
