Ellie Krieger ponuja raznoliko prehrano, iz katere kuhamo sveže bučke iz bučk v parmezanski pani za prigrizke. vrednost ene porcije: (skupaj 4) kalorije 105, skupna maščoba 6 g, nasičene maščobe, beljakovine 5 g, ogljikovi hidrati 8,5 g, vlaknine, holesterol mg., natrij mg., sladkor g. Delite s prijatelji: Čas: 50 minut Zahtevnost: enostavna serviranja: 4 V receptih so uporabljene prostorninske posode s prostornino: 1 kozarec (st.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml. 1/2 skodelice (st.) – 120 ml. 1/3 skodelice (st.) – 80 ml. 1/4 skodelice (st.) – 60 ml 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1 čajna žlička (tsp) – 5 ml
Sestavine za recept:
- 2 srednje velika bučka (skupaj približno 450 gr)
- 1 žlica. l oljčno olje
- 1/4 čl. sveže nariban parmezan (20 gr.)
- 1/4 čl. drobtine
- 1/8 tsp sol
- Sveže mlet črni poper
- Kuharski sprej
Recepti s podobnimi sestavinami: bučke, parmezan, drobtine
Priprava recepta:
- Pečico segrejte na 230 ° C. Potresemo pekač razpršilo.
- Bučke narežemo na tanke rezine, debele približno 1 cm. srednje velike mešanice bučke z maslom. V majhni skledi zmešamo parmezan, drobtine, sol in malo popra (dovolj je nekaj vrtljajev). Vsake bučke obarvajo enakomerno potopite v mešanico na obeh straneh, pritiskajte tako, da se zmes drži, nato dajte na pekač.
- Rezine bučk pecite, dokler ne porjavijo in Hrustljava: 25-30 min Odstranite z lopatico. Postrezite takoj na mizi.