Bela riba z limono in brokolijem

1

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 98,22kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  98,22kcal

• Ocena

• Recept

Če imate radi ribje jedi, potem vsekakor poskusite kuhajte domačo večerjo v obliki bele ribe z limono in brokolijem. Naredi to dišečo in čudovito jed lažje, kot se sliši! Za ta okusna jed je bolje vzeti mastne ribe, ne nujno bela. Pripravlja se v samo tridesetih minutah!

Začnimo!

Sestavine

0/6 sestavin

• ribe (bele) – 3 kosi.
• limona (limonin sok) – 3 žlice.
• brokoli – 300 g
• Provansalska zelišča – 1 ščepec
• oljčno olje – 4 žlice.
• sol po okusu

30 мин30 мин 98.22

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Ribe očistimo. Nalijte limonin sok znotraj in zunaj. Pusti marinirajte približno 15 minut.
2. Pekač obložimo s pergamentom in ribe položimo. Škropljenje oljčno olje.
3. Pečemo v predhodno ogreti pečici pol ure, nastavite temperaturo na 190 stopinj.
4. Medtem ko se riba peče, bomo pripravili prilogo iz nje brokoli
5. Ponev segrejte z oljem. Pražite brokoli minut 10-15. Po okusu potresemo s soljo in provansalskimi zelišči.

Ključne besede:

• bele ribe
• pečena riba
• brokoli ribe
• srčno kosilo