Gosti kremast smoothie smoothie se hitro kuha, in užitek okusa je mnogokrat večji od vloženega truda. Tudi semena iz jagodičevja ne bodo postala pomembna ovira za občudovanje ta pijača. Med poletno vročino svežine bo dodanih nekaj metini listi in led v sestavi. Da bi smoothiji naredili bolj udobno pitje, lahko s povečanjem količine naredite konsistenco bolj tekočo pomarančni sok (približno 1 /2 žlice). Pijača s popolna kombinacija kisline in sladkosti je tako gosta, da primerna za preliv sadne solate.Hranilna vrednost ene obroki: (skupaj 2) kalorij 318, skupno maščoba 2 g, nasičene maščobe g, 9 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov, vlaknin, mg holesterola, natrija mg., sladkor g. Delite s prijatelji: 
Čas: 5 minut Zahtevnost: enostavno obroki: 2 Uporablja se v receptih volumetrične posode: 1 skodelica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml. 1/2 skodelice (žlice) – 120 ml. 1/3 skodelice (st.) – 80 ml. 1/4 skodelice (st.) – 60 ml. 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1čajna žlička (tsp) – 5 ml.
Sestavine za recept:
- 1 žlica. zamrznjene sorte jagodičja (jagode, maline, robida, ribez)
- 1 zamrznjena zrela banana
- 1/2 žlice. vaniljev jogurt z nizko vsebnostjo maščob
- 1/4 čl. pomarančni sok
- 1 tsp med (neobvezno)
Recepti s podobnimi sestavinami: jagode, maline, robide, ribez, banane, jogurt, pomarančni sok, med
Priprava recepta:
- Vse sestavine združite v mešalniku in pire, dokler homogenost Izhod: 2 tbsp.
