Svetla in sočna vitaminska solata je pripravljena iz drobno sesekljane rdeče zelje, zelena čebula, cilantro in bazilika, ki namesto s tradicionalno majonezo, začinjeno s sladko-tart omako arašidovo maslo. Izberite pasto brez dodajanja soli, ki je že vsebovan v drugih sestavnih delih za dolivanje goriva. Malenkost sojina omaka, temno sezamovo olje, med, začinjena gorčica, sok apna in sveže nariban ingver bosta prelivu naredila neverjetno Azijskega okusa. Sočno napolnjen pečen arašid bo napolnil sočno zelje še bolj hrustljavo, kar bodo imeli radi celo otroci. Azijska zelja solata z arašidi je idealna za jedi iz piščanec Hranilna vrednost ene porcije: (skupaj 6) Kalorije 116, skupaj maščobe 7 g., nasičene maščobe g., beljakovine 4 g., ogljikovi hidrati 10 g., vlaknine, holesterol, mg natrija, sladkor g друзьями: 
Time: 15min Zahtevnost: enostavno Porcije: 6 Recepti uporabljajo dimenzijsko prostornina: 1 skodelica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml 1/2 skodelice (žlice) – 120 ml. 1/3 skodelice (st.) – 80 ml. 1/4 skodelice (st.) – 60 ml. 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1 čajnica žlica (tsp) – 5 ml.
Contents [hide]
Sestavine za recept:
- 2 žlici. l smetanovo arašidovo maslo brez soli
- 1 žlica. l začinjena gorčica
- 1 žlica. l temno sezamovo olje
- 1 žlica. l sojino omako
- 2 tsp olupljen in nariban svež ingver
- 2 tsp agavin med ali nektar
- Sok 1 limete (približno 2 žlici)
- 6 žlic. drobno sesekljano rdeče zelje (približno polovica povprečne glave)
- 1/4 čl. tanko narezana sveža bazilika
- 2 žlici. l svež cilantro sesekljan
- 3 perja zelene čebule, tanko narezana poševno
- 2-3 žlice. l praženi nesoljeni arašidi nasekljani
Recepti s podobnimi sestavinami: arašidovo maslo, gorčica, maslo sezam, sojina omaka, koren ingverja, med, agavin nektar, limeta, rdeče zelje, bazilika, cilantro, zelena čebula, arašidi
Priprava recepta:
- V veliki skledi zmešajte arašidovo maslo, gorčico, sezamova semena maslo, sojina omaka, ingver, med in limetin sok. Dodajte zelje baziliko, cilantro in zeleno čebulo ter premešamo k prevleki točenje goriva.
- Prestavimo v posodo, potresemo s sesekljanimi arašidi in takoj služiti.
