Avokado in zelenjavna solata: video recept

4

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 90,5kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  15 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  90,5kcal

• Ocena

• Recept

Upoštevamo lahko skoraj vse solate z dodatkom avokada uporabno, ker sadje vsebuje precejšnjo količino antioksidanti in druge snovi, ki se borijo proti staranju organizem. Razmislite o možnosti okusne zelenjavne solate s Avokado, ki vključuje veliko hranilnih snovi. Na na vse to je ta solata nežna, sočna in nenavadno lepa po okusu. Zelo priporočam, da ga doma pripravite za večerjo!

Začnimo!

Sestavine

0/10 sestavin

• kumara – 1 kos.
• avokado – 1 \ 2 kos. (velika ali cela, če majhen)
• solata čebula – 1 kos.
• češnjev paradižnik – 8-10 kosov.
• oljke – 10 kosov.
• limonin sok – 1-2 tsp
• olivno olje – po okusu
• sol po okusu
• solata – šopek
• sladki poper – 1 kos.

15 мин15 мин 90,5

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Rezine paprike, kumare iz juliena in avokada četrtine, češnjev paradižnik na pol, čebuli obročki.
2. Narezan avokado najprej nalijemo z limoninim sokom se ni potemnilo, drugič po okusu.
3. Vzemite raven krožnik, na dnu katerega položite solato listje, na katerega v kaotičnem vrstnem redu polagamo paradižnik, papriko, kumare, avokado, čebula in oljke.
4. Solimo in pokapljamo z olivnim oljem. Takoj postrezite solato. Dober apetit.

Ključne besede:

• avokado
• lahka solata
• Zelenjava
• češnjev paradižnik