50 smoothie receptov

V mešalniku naredite sadni zajtrk, prigrizek ali sladico v nekaj sekundah s temi najboljšimi recepti smoothieja. друзьями: 1.Banana V mešalniku zmešajte 2 banani, 1/2 žlice. vanilija jogurt in mleko, 2 tsp. medu, ščepec cimeta in 1 žlica. led 2. Z banana in jagode. V mešalniku zmešajte 1 banano, 1 žlico. jagode, 1/2 žlice. vaniljev jogurt in mleko, 2 tsp. srček ščepec cimeta in 1 žlica. led. 3. Jagoda z biskvitom. Zmešajte mešalnik 2 žlici. jagode, 1 žlica. zdrobljen biskvit, 1,5 žlice. mleko in led ter sladkor po okusu. Okrasite s stepeno smetano in jagode. 4. Jagodičja. V mešalniku zmešajte 1,5 žlice. sortirano iz robide, jagode in maline, 1 žlica. mleko in led ter sladkor po okusu. 5. Malina-pomaranča. Zmešajte mešalnik za 1 žlico. pomarančni sok in maline, 1/2 žlice. brez jogurta dodatki, 1 žlica. led in sladkor po okusu. Z breskev in mango. V mešalniku zmešajte 1 žlico. nasekljan svež ali zamrznjen breskve in mango, 1 žlica. led in jogurt brez dodatkov, 1/2 banane in sladkor po okusu. 7. Z medeno melono. Zmešajte v mešalniku 2 žlici. sesekljane medene melone, 1 žlica. mandljevo mleko in led in med po okusu. S kantavonom. V mešalniku zmešajte 2 žlici. sesekljane kantalupe, sok 1/2 limete, 3 žlice. l sladkor, 1/2 žlice. vode in 1 žlici. led.9. Korenje in jabolko. Zmešajte v mešalniku 1 žlica. korenčkov in jabolčni sok z 1,5 žlice. led. 10. kumare. Peel in semena in sesekljajte 2 srednji kumari. V mešalniku zmešajte sok 1 apna, 1/2 žlice. voda, 1 žlica. ledu in 3-4 žlice. l sladkor ali med. S kivijem in jagodami. V mešalniku zmešajte 1 žlico. jagode, 2 olupljen kivi, 2 žlici. l sladkorja in 2 žlici. led 12. Češnjeva vanilija. V mešalniku zmešajte 1,5 žlice. zamrznjeno korenine češenj, 1,25 tbsp. mleko, 3 žlice. l sladkor, 1/2 tsp vaniljev ekstrakt, 1/4 tsp ekstrakt mandljev, ščepec soli in 1 žlica. led 13. Z medom in mandarino. Olupite 4 mandarine in odstranite semena, nato pa v mešalniku zmešajte z limetinim sokom, 1/4 žlice. med in 1 žlica. led 14. Mandlje in marelice. Zmešajte mešalnik 1,5 žlice. marelični nektar, 1/2 žlice. vaniljev jogurt 2 žlici. l mandljeva pasta in 1 žlica. led 15. Grozdje. V mešalniku zmešajte 2 žlici. rdeče grozdje brez semen, 1 žlica. Concord grozdni sok in 1,5 žlice. led 16. Z borovnicami in hruška. V mešalniku zmešajte 1,5 žlice. zamrznjene borovnice 1 sesekljana hruška, 1,5 žlice. led in jogurt z javorjevim sirupom ali brez dodatkov, sladkor po okusu. Z bananami in datlji. V mešalniku zmešajte 2 banani, 3/4 žlice. sesekljane datlje brez semen, 1 sok limete in 1,5 žlice. sojino mleko in led. Breskev z ingverjem. V mešalniku zmešajte 2 žlici. zamrznjeno narezane breskve, 1,5 žlice. pinjenec, 3 žlice. l rjava sladkorja in 1 žlici. l nariban svež ingver. 19. grenivke. Od lupine in semen olupite 2 grenivke, nato jih zmešajte v mešalniku od 3-4 žlice. l sladkorja in 1 žlici. led. Potresemo s cimetom. Cherry Granat Granat. V mešalniku zmešajte 1 žlico. zamrznjeno brezdeljene češnje, 3/4 tbsp. granatni sok, 1/2 žlice. brez jogurta dodatki, 1 žlica. l med, 1 tsp. limonin sok, ščepec cimeta in sol in 2 žlici. led. 21. Z masala čajem. V mešalniku zmešajte 1,5 Čl. Koncentrat čaja Masala, 1 žlica. mleko in led. Potresemo začimbe za masala čaj ali mlet cimet. 22. Z borovnicami in banano. Zmešajte mešalnik 1 banana, 1 žlica. borovnice, 1/2 žlice. nesladkan kokos mleko, 1 žlica. l medu in limetin sok, 1/4 tsp ekstrakt mandljev in 1 žlica. led 23. Ananas V mešalniku zmešajte 2 žlici. sesekljan ananas, 1/2 žlice. zrnat skuta, 1/4 tbsp. mleko, 2 tsp med, 1/4 tsp vanilija, ščepec muškatnega oreščka in sol ter 2 žlici. led 24. Z lubenico. Zamrznite, dokler se ne strdi 3 žlice. narezana lubenica brez semen. V mešalniku zmešajte z 1 žlico. sveže narezane lubenice, sok 1 limete, 1/4 žlice. sladkorja in 1 žlica. voda. 25. Kokos z ananasom. Zamrzne približno 2 žlici. kokosova voda v 1 ali 2 ledenih pladnjih. Zmešajte mešalnik za 2 žlici. dobljeni sesekljani ananas in ledene kocke 1,5 žlice. l sok limete, 1 žlica. l medu in 1/2 žlice. kokos voda.26. Jabolka z ingverjem. Zmešajte v mešalniku 1 sesekljano olupljeno jabolko, kos olupljenega ingverja 1.3 glej., sok 2 limete, 1/4 žlice. med, 1 žlica. vode in 2 žlici. led. 27. Jagodna vanilija. Zmešajte mešalnik 300 gr. robidnica, 1/2 žlice. maline, 1 žlica. vaniljev jogurt in 1 žlica. l srček. 28. Krivico. Zmešamo v 3/4 mešalniku Čl. zamrznjena pomaranča ali pomaranča-mandarina koncentrat, 1/2 žlice. hladna voda, 1 žlica. vaniljev sladoled in led.29. Z mangom in acai. Zamrznjeno zmešajte v mešalniku acai jagodni pire iz 2 pakiranja po 110 g., 1 žlica. sesekljane mango 1/2 žlice. pomarančni sok in 2 žlici. led 30. Bučna Zmešajte v mešalniku za 1/2 žlice. bučni pire in svilen tofu, 3,5 žlice. l rjavi sladkor, 1 žlica. mleko, 1/2 tsp. začimba za bučo pita, ščepec soli in 1 žlica. led. 31. Kava v mehiški. V mešalniku zmešajte 1/2 žlice. ohlajeno espresso ali močna kava, 1/2 žlice. kravji ali mandeljnov mleko, 3,5 žlice. l rjavi sladkor, 1/4 tsp mleti cimet 1/8 tsp ekstrakt mandljev in 1,5 žlice. led. 32. Кофейныйv vietnamščini. V mešalniku zmešajte 1/2 žlice. ohlajeno espresso ali močna kava, 1/4 tbsp. kondenzirano mleko s sladkorjem in 1,5 žlice. led. Okrasite s čokoladnimi čipsi in / ali čokoladnim sirupom. 33. Z marmelado in arašidovim maslom. Zmešajte v mešalniku 1 zamrznjena banana, 1 žlica. sojino mleko, 1/4 žlice. enotna arašidovo maslo in pšenični kalčki ter 2 žlici. l jagoda oz bezgovo marmelado marmelado. 34. Z jabolkom in arašidom testenine. V mešalniku zmešamo 1 olupljeno nasekljano jabolko, 3 Čl. l homogeno arašidovo maslo, 2 žlici. l lanena semena, 1,5 tbsp. sojino mleko ter led in med po okusu. 35. Borovnica in granatna jabolka. Zmešajte mešalnik 1 žlica. borovnice, 3/4 tbsp. sok pese in granatnega jabolka, 1 žlica. led in med po okusu. S kumarami in iztrebki. Zmešajte mešalnik 1,25 žlice. zelenjavni sok, 1/2 olupljene kumare, 3 liste ohrovtovo zelje in sok 1/2 limone. 37. Z ananasom in mangom. Zmešajte mešalnik za 1 žlico. sesekljan ananas in mango, 1 žlica. kokos vode, malo mlete sveče začimbe in 1 žlica. led. Okrasite opečen kokos. Z banano in arašidom testenine. V mešalniku zmešajte 1 banano, 1 žlico. vaniljev jogurt 1/2 žlice. homogeno arašidovo maslo, 1/3 žlice. mleko, 2 žlici. l sladnega mleka v prahu, 1/2 tsp kakav v prahu, ščepec soli in 2 žlici. led 39. Mandelj s čajem. Zakuhajte 1,5 žlice. zelo močan zeleni čaj; popolnoma ohladi. V mešalniku zmešamo s 1/3 čl. mandlji, 1/4 žlice. med in 1 žlica. led 40. Čokolada s banano. V mešalniku zmešajte 1 banano, 1 žlico. čokolade sladoled, 1/2 žlice. mleka, ščepec soli in 1/2 žlice. led. 41. Čokoladna malina. V mešalniku zmešajte 1 žlico. čokolade sladoled in maline, 2 žlici. l sladkor, 3/4 tbsp. mleko in led. 42. Z jagodami in javorjevim sirupom. Zmešajte v mešalniku 2 žlici. jagode, 1,5 žlice. mleko, 1/4 žlice. javorjev sirup in pšenični kalčki, rahlo mlet cimet in 1,5 žlice. led. 43. Čokolada s piškotki. Zmešajte mešalnik za 1 žlico. vaniljev sladoled, mleko in zdrobljen piškoti s koščki čokolade in 1/4 žlice. čokoladna zrnca. Okrasite piškotki. 44. Z ovsenimi piškoti. Zmešajte 1 v mešalniku Čl. vaniljev sladoled, mleko in zdrobljene piškote ovsene kaše s ščepcem mletega cimeta. Okrasite s piškotki. 45. “Praznično torta. “V mešalniku zmešajte 1,5 žlice vanilijevega sladoleda, 1 zdrobljen vaniljev piškotek (brez smetane), 1 žlica. mleka in 1/4 ure l ekstrakt mandljev Okrasite s prelivom iz peciva. 46. “Črno-belo.” V mešalniku zmešajte za 3/4 žlice. vanilija in čokoladni sladoled z 1 žlico. mleko in 3 kosi. zdrobil Čokoladni sendvič piškoti. Okrasite s piškotki. 47. Limona s makova semena. V mešalniku zmešajte 2 žličke. makova semena, lupina in sok 1/2 limona, 1 žlica. jogurt brez dodatkov, 1/3 žlice. sladkor, 1/2 žlice. mleko in led 48. Z jabolkom in špinačo. Zmešajte v mešalniku 2 žlici. špinača, 1 nasekljano olupljeno jabolko, 1/2 žlice. svila tofu, 1/4 žlice. sojino mleko in pomarančni sok, 1 žlica. l kalčki pšenice, medu in limoninega soka ter 1 žlica. led 49. Zelenjavna. V mešalniku zmešajte 1,25 žlice. paradižnikov sok, 1/4 žlice. korenčkov sok, 1/2 olupljene kumare, 1/2 stebla zelene, na per 1/4 čl. peteršilja in špinače ter 1/2 žlice. led 50. Z meto in jalapenos. V mešalniku zmešajte 1/3 žlice. sveža meta, 1 poper jalapeno brez semen, 2,5 žlice. l med, ščepec soli, 2 žlici. led in jogurt brez dodatkov. Potresemo s prepraženimi kuminimi semeni in cilantro.