Turčin file v foliji

0

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 5 h
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 96,25kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki

  5 h

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  96,25kcal

• Ocena

• Recept

Purana marinirana purana – okusna prehrana jed. Naredite ga v folijo, potem se bo meso izkazalo sočno in dišeče.

Začnimo!

Sestavine

0/5 sestavin

• Turški file – 1 kg.
• Sojina omaka – 100 ml.
• Mešanica “provansalska zelišča” – 4 tsp.
• Sol po okusu
• Česen – 3 nageljnove žbice

5 ч5 ч 96.25

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Izperite perutninski file s hladno vodo, posušite, narežite v delih.

2. V vsak kos odrežite žep z nožem, dajte sesekljane česen in ščepec začimb.

3. Marinirajte v mešanici sojine omake, soli in začimb.

4. Postavite pod zatiranje za 4 ure v hladilnik.

5. Vsak kos zavijte v folijo, dajte na pekač.

6. Pečico segrejte na 220 stopinj. File pečemo 50 minut. Da bodo kosi rjavi, 5-10 minut pred koncem pripravki za odkrivanje folije.