Turčin file v 5 minutah: video recept - Podrobni recepti s fotografijami.

Čas kuhanja
Contents [hide]
- 1 Sestavine
  - 1.1 Odlično delo
- 2 Koraki
  - - 2.0.0.1 Ključne besede:
10 min
Težav z receptom

Preprosta jed
Energetska vrednost

110kcal
Ocena
Recept

V zadnjem času se je na policah trgovin pojavilo puranje meso. Je zdrav in hranljiv, se nanaša na prehranski izdelek oz. povpraševanje in poraba zanj naraščata vsak dan. Sočnejša je, mehkejša in bolj zdrav kot piščanec, vendar kljub temu okusnemu in nežnemu fileju puranje prsi lahko pokvarijo. Zelo pogosto gospodinje kuhajo prsi purani se zelo dolgo bojijo, da meso ni pripravljeno in to vodi v to da meso postane suho in žilavo. Če res če želite okusno, sočno, nežno puranje meso, potem skuhajte moj recept in razumeli boste, da je najboljša možnost cvrtje prsi purana preprosto ni tam. Upoštevajte, da lahko kuhajo samo puranje prsi na tak način, kot je treba izpostaviti druge dele ptice daljša toplotna obdelava.

Začnimo!

Sestavine

0/4 sestavin

puranje file prsi – 600 gr.
sol po okusu
začimbe po okusu
sončnično olje – 2 žlici.

10 мин10 мин 110

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

Puranje prsi narežite na porcije ali vzemite že pripravljene, kot moja. Pojdite skozi vsak kos z razpisom oz s kladivom, tako da meso postane mehkejše, nežnejše in se vpije sebi več začimb.
Vsak kos purana s soljo in začimbami podrgnite po svoje po okusu.
Meso damo v skledo, potresemo z rafinirano sončnico olje, premešamo in mariniramo 30 minut najmanj.
Ko mine čas za mariniranje, ponev močno segrejte in ne da bi zmanjšali toploto, dajte puranov file v suho ponev. Fry 2,5 minute na vsaki strani pri visoki vročini (TO JE NAJPOMEMBNEJE). Sočno, mehko in okusno puranje fileje v 5 minutah je pripravljeno za postrežbo. Do najboljša mu je sveža zelenjava ali pečen krompir. Dober apetit.